🦄开云彩票(中国)官方网站9种平板支合手变式行动，让你在家练出东说念主鱼线！-开云彩票(中国)官方网站

没手艺去健身房

又怕伏卧起坐伤颈椎

底下这套平板支合手玩法

在家就能让你虐出东说念主鱼线

共9个行动，每个行动10次/3组

行动一

行动二

行动三

行动四

行动五

行动六

行动七

行动八

行动九

坚合手教育

虐出东说念主鱼线吧